Психотерапевтические группы

Психотерапевтические группы

Группы являются одним из важнейших и эффективнейших способов в психотерапии в силу того, что люди разных профессий, разных социальных слоёв и кругов объединены общим желанием изменить свою жизнь и создают уникальную возможность помочь друг другу.

Около пяти лет работал как семейный психотерапевт с родителями по программе «Гармоничная семья», восемь лет веду группы для созависимых в Таллинне. А также десять лет проработал с группами зависимых в наркореабилитационном центре.

Психотерапевтические группы — это такой вид психотерапии, когда жизненными трудностями нужно делиться не только с психотерапевтом, но и с другими людьми в группе, когда открыто обсуждается всё, что происходит в группе между участниками. Часто обсуждаются такие темы, как отчуждённость, одиночество, изоляция, характер отношений с другими людьми, проблемы в выражении чувств, моя потребность в других людях и потребность других во мне, терпимость и нетерпимость, злоба, отражение жизненных проблем в группе и т.п.

Почему группы эффективны в психотерапии?

Почему группа?

Когда на наши слова, чувства, действия реагируют несколько разных людей, это оказывает намного более сильное воздействие, чем реакция одного человека. Это помогает лучше понять себя и свои отношения с другими людьми, реальнее увидеть последствия общения с ними. Группа является зеркалом, в котором можно увидеть свои отношения с другими людьми в реальной жизни.

К чему стремится групповая психотерапия?

Она старается поощрять рост личности, реалистичное понимание себя и других, учит искренним отношениям с другими людьми, решает личностные и межличностные проблемы.

Как работает группа?

Успех её работы зависит от нескольких факторов. Основные из них: взаимодоверие участников группы, помогающее им говорить о себе; участие в ней людей с разным жизненным опытом; общие цели группы, которые достигаются совместными усилиями; чувство общности, сплочённости группы.